Ty, która próbujesz żyć dalej, mimo wyrwanego serca,
Ty, która próbujesz być dzielna, mimo że czujesz, że nie dasz rady,
Ty, która płaczesz w ukryciu, by nie widzieli Twych łez,
Ty, która nie możesz słuchać śmiechu innych dzieci,
Ty, która próbujesz być szczęśliwa i czujesz się winna,
Ty, która znalazłaś pokój serca…

Masz prawo do swoich uczuć, nie ma złych uczuć, zatrzymaj się, pozwól sobie na ich przeżycie.

Możesz czuć: złość, gniew, ból, smutek, tęsknotę, poczucie niesprawiedliwości, osamotnienie, żal, niepewność, strach, brak sensu.

Masz prawo do tych uczuć niezależnie od tego kiedy straciłaś dziecko, na jakim etapie ciąży poroniłaś, niezależnie od tego czy to Twoja pierwsza ciąża i czy to Twoje pierwsze poronienie, niezależnie od tego czy masz w domu więcej dzieci, niezależnie od tego co na ten temat myślą inni. Masz prawo przeżywać żałobę.

Nie musisz udawać, że wszystko jest dobrze, nie musisz być dzielna, nie musisz robić dobrej miny do złej gry. Nie musisz słuchać ludzi, którzy sprawiają Ci ból. Nie musisz się tłumaczyć ze swoich uczuć.

Możesz zrobić to, co pomoże Ci poradzić sobie ze stratą. Możesz krzyczeć, płakać, wściekać się, smucić. Możesz potrzebować być sama, możesz potrzebować być wśród ludzi. Możesz być w domu, możesz pracować. Możesz opowiadać i możesz milczeć. Możesz szukać pomocy. Nie ma jedynej słusznej drogi przejścia przez żałobę.

Jeżeli potrzebujesz wsparcia, możesz je znaleźć tutaj:
https://gajusz.org.pl/dla-potrzebujacych/poradniki/
https://www.poronilam.pl/fundacje-i-stowarzyszenia-dla-rod…/
http://naglesami.org.pl/
https://www.poronienie.pl/
https://fdds.pl/baza_wiedzy/strata-dziecka/
http://www.dlaczego.org.pl/
http://www.towsrodku.pl/…
https://fundacjaernesta.pl/
https://www.hafija.pl/…/kiedy-nie-ma-kogo-karmic-laktacja-p…
https://www.instagram.com/ihadamiscarriage/
https://www.youtube.com/watch…

Pisz też na Babki, jeśli potrzebujesz wysłuchania, rozmowy lub informacji.

Autorka: Magdalena Michalska-Kacymirow